Những cách phòng bệnh tai mũi họng mùa lạnh

Chủ nhật - 05/11/2023 20:33

Bệnh lý tai mũi họng rất phổ biến ở mọi lứa tuổi. Thời tiết lạnh chính là thời điểm “nhạy cảm” tạo cơ hội cho các bệnh lý tai mũi họng hoành hành.

Một số bệnh lý về tai – mũi – họng thường gặp như viêm họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm mũi dị ứng,…không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho người bệnh, nếu không được chữa trị đúng cách và dứt điểm thì những bệnh lý này có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng. Bởi thế, việc phòng tránh là vô cùng cần thiết và đáng quan tâm.

Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh tai mũi họng mùa lạnh

Giữ ấm cơ thể
Cả người lớn và trẻ nhỏ nên giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, nhất là cổ, ngực, gan bàn chân, tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, tắm xong phải lau người thật khô rồi mặc quần áo sạch. Tránh quạt máy, máy lạnh, tránh thức khuya.

Ăn uống và thể dục điều độ
Ăn đúng cách, đầy đủ dinh dưỡng đã là một cách tăng cường đề kháng với bản thân. bên cạnh đạm. Hãy bổ sung thêm nhiều rau củ, hoa quả, các loại giàu vitamin C để tăng sức đề kháng, chống tác nhân gây bệnh cho cả gia đình.

Giữ vệ sinh tốt
Một trong những cách phòng bệnh Tai Mũi Họng là cần giữ vệ sinh môi trường xung quanh thật tốt. Hãy ngừa bệnh tại mũi họng bằng cách tránh xa những tác nhân gây bệnh (ô nhiễm, bụi bặm, sương giá, khói thuốc,...), vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, đeo khẩu trang đúng cách khi ra đường.

Vệ sinh tai – mũi – họng thường xuyên
Vệ sinh tai mũi họng giúp chúng ta ngăn ngừa và hạn chế tác nhận gây bệnh. Cần chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ, vệ sinh mũi đúng cách, bảo vệ tai mũi họng trong tiết trời lạnh.

Thăm khám định kỳ
Thăm khám định kỳ là một việc làm vô cùng hữu ích, bạn nên đến các trung tâm y tế để thăm khám định kỳ vì nó có thể phát hiện ra được những bệnh liên quan đến tai mũi họng để có biện pháp xử lý kịp thời.

Điều trị dứt điểm bệnh tai mũi họng
Khi có bệnh, cần điều trị dứt điểm để tránh những biến chứng khác. Đặc biệt. việc sử dụng thuốc điều trị cần tuân theo chỉ định, không tự ý uống thuốc, không bỏ thuốc khi thấy triệu chứng giảm,...