Khi giao mùa, thời tiết thay đổi thì áp suất khí quyển giảm và các mô nở ra, tạo áp lực lên khớp. Sự thay đổi của áp suất khí quyển và nhiệt độ sẽ tác động tới chất lượng dịch khớp, phản ứng của các mô xung quanh khớp. Từ đó, tình trạng viêm gia tăng, dẫn tới những biểu hiện như sưng đau tại khớp.

Hãy thực hiện 1 số lưu ý để giữ xương khớp khỏe mạnh:

• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh nhất là các khớp dễ bị đau đồng thời xoa bóp các khớp để làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ hơn.
• Bổ sung thêm vitamin D và canxi theo nhu cầu cơ thể tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ về hàm lượng sản phẩm trước khi sử dụng.
• Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn để vừa giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp vừa tăng sự linh hoạt, dẻo dai của các cơ.
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể (tối thiểu 2l/ngày) vì khi cơ thể thiếu nước dễ có hiện tượng cô đặc máu, giảm lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp.
• Bên cạnh các biện pháp trên hãy đi khám để được điều trị kịp thời để tránh bệnh diễn tiến nặng gây biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, cơ sở vật chất hiện đại, khoa Nội tổng là địa chỉ khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả, an toàn.

Comment hoặc inbox ngay để được tư vấn miễn phí!