Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp 17/5 hàng năm là dịp để mọi người cùng tham gia vào các chiến dịch nhằm kiểm soát và theo dõi huyết áp. Tăng huyết áp là một vấn đề thường gặp ở cộng đồng, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Tỷ lệ người mắc tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa. Theo báo cáo của Hội Tim mạch học Việt Nam, có khoảng 48% người trưởng thành mắc bệnh tăng huyết áp.

Chủ đề của Ngày tăng huyết áp thế giới năm 2021 là:

“Đo huyết áp đúng cách, kiểm soát huyết áp, sống lâu hơn”

Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.

Đa phần các triệu chứng của tăng huyết áp đều khá mờ nhạt. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể biểu hiện một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở,chóng mặt hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.

Để chủ động phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, Bộ Y tế khuyến cáo mọi người cần thực hiện:

1. Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình.

2. Tăng cường ăn rau và trái cây.

3. Giảm ăn muối xuống dưới 5 g/ngày.

4. Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.

5. Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

6. Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi. Mỗi người hãy nhớ số đo huyết áp của mình.

7. Người mắc tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của bác sĩ.

Để sớm phát hiện và điều trị bệnh tăng huyết áp, hãy đến ngay TTYT huyện Thanh Sơn để được tư vấn, khám và điều trị./.